5月29日から禁煙を始めた。6月からのつもりだったところ、煙草のストックがなくなったので、前倒しで始めることにした。そんなに固い決意ではなく、できればいいかなという程度だった。そういう弱い意思であることは自覚していたので、たぶん無理なんじゃないかなと思っていた。ところが、いざ始めてみると、もう4日も続いている。禁煙の一番つらいのは最初の1日目であることには疑いの余地がない。2日目もまだ辛いだろう。3日目辺りから徐々に楽になっていくものだ。適当に言ってるけど、あながち間違いではないはずだ。
今、警戒しないといけないのは、1本くらいいいよなと油断して吸ってしまうことだ。まだ、吸いたいという衝動がなくなったわけではない。コーヒーを飲むタイミングで、ここに1本あったらどんなにいいだろうと思わざるを得ない。そういうのを、インスタントコーヒーや水道水を大量に摂取してごまかしている。ここで良いコーヒーやミネラルウォーターなどを使っていないところは、今の所、成功しているポイントかもしれない。もし、良いものを飲んでいたら、摂取量から換算していくらかかっているとか、計算に入れていることだろう。そうすると、ちょっと節約するかという気にもなるものだ。そんなことは考えずに、いつもだったら吸っているタイミングで、まずいコーヒーにする。ちょっとでも吸いたい気持ちが湧いたら、まずいコーヒーにする。締めは水道水で流して、何もなかったことにする。こんな感じでやっている。なぜこういうサイクルになったのかはわからない。自然とこうなった。
まだまだ油断はできない状況ではある。それでも、1日目に比べれば、ずっと楽になってきたのだから、まだまだ楽になれるはずだ。そう思いたい。